Título: Quietinho feito um sapo: Exercícios de meditação para crianças (e seus pais)
Еscritor: Eline Snel
ISBN: B01M10ZX04
Classificação Temática:
Descrição do livro «Quietinho feito um sapo: Exercícios de meditação para crianças (e seus pais)» Eline Snel
Uma apresentação à técnica de meditação Mindfulness para crianças e pais. De maneira clara e acessível, a autora explana o conceito de “atenção plena” – ou simplesmente perceber, aceitar e vivenciar cada momento tal como é – e demonstra como essa prática cada vez mais difundida pode auxiliar as crianças a tornarem-se menos inquietas e mais concentradas, a terem um sono mais reparador, a aliviarem preocupações e raiva, e a se sentirem mais pacientes e conscientes. Com ilustrações encantadoras e conteúdo adicional disponível online, o livro combina teoria e prática de maneira equilibrada, apresentando sugestões de jogos e atividades que ensinam a meditar. Além disso, no Brasil, pela editora Bicicleta Amarela, e com a aprovação de Antonio Tigre, uma das figuras proeminentes do yoga no Rio de Janeiro, que endossa o texto de apresentação, este livro chega, permitindo que os leitores baixem e leiam a obra online.
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