Título: 10 Mais Feliz
Еscritor: Harris Dan
ISBN:
Classificação Temática:
Descrição do livro «10 Mais Feliz» Harris Dan
“10% mais feliz: Como aprendi a silenciar a mente, reduzir o estresse e encontrar o caminho para a felicidade – Uma história real” é a fascinante história de Dan Harris, um jornalista que estava construindo com determinação sua carreira como âncora da rede de televisão americana ABC News. No entanto, sua obsessão pelo trabalho, autocrítica implacável e competitividade extrema o levaram a um momento crítico: o dia em que teve um ataque de pânico ao vivo, diante de milhões de telespectadores. A partir desse episódio, ficou claro que algo precisava mudar – e ele embarcou em uma inesperada jornada pelo mundo da espiritualidade.
Embora fosse agnóstico, Dan Harris se viu intrigado por esse universo. Com alguma hesitação, ele descobriu que a fonte de seus problemas estava na voz incessante dentro de sua mente, que o impelia a querer mais, fazer mais e se esforçar mais. Essa voz é familiar para todos nós, causando preocupações excessivas, julgamentos, ruminação do passado e medo do futuro. Ela nos deixa tensos, ansiosos, irritados e frustrados. Como muitos, Dan acreditava que era impossível controlar essa voz, mas encontrou na meditação uma maneira eficaz de acalmar seus pensamentos, equilibrar suas emoções e se tornar uma pessoa melhor, sem perder a motivação para alcançar seus objetivos.
Neste livro, Dan compartilha suas dúvidas, desconfianças e descobertas de maneira sincera e até hilária, narrando os passos inusitados dessa jornada, desde entrevistas difíceis com Eckhart Tolle, Dalai Lama e Deepak Chopra até um retiro de dez dias que desafiou sua resistência. “10% mais feliz” é um livro envolvente sobre meditação, adequado para iniciantes, céticos e curiosos. É parte confessional, parte investigação jornalística, e certamente irá cativar todos os leitores. Agora você pode fazer o download e ler este livro online, uma maneira prática de explorar essa história inspiradora.
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